Tu navegador (Internet Explorer 7 o anterior) está obsoleto. Tiene fallas de seguridad y no puede mostrar todas las características de este y otros sitios web. Aprende a actualizar su navegador.

X

Navegar / buscar

Et fas alguna d’aquestes preguntes?

- La por, l’ansietat, l’angoixa, el desànim … ens donen molt malestar: sabeu que tenen remei? Sabeu com controlar-les?

- Saber dir “no” tranquil·lament: a la vostra parella, als fills, a la feina, als amics … estalvia molts problemes i dóna moltes satisfaccions! Sabeu com fer-ho?

- El sentiment de solitud és dolorós! Us agradaria aprendre a estar sol i tranquil?

- Fem plans i no els seguim; pensem i pensem en què ens convé més i ens acabem angoixant; passem molts moments desagradables planificant i prenent decisions per a emportar-nos masses decepcions: voldríeu aprendre a fer-ho?

- Tots els éssers vius som buscadors del plaer i fugidors del dolor. Sovint busquem plaer i obtenim dolor. Sovint obtenim plaers inesperats. Què passa? Vols saber quines són les “regles del joc”?

Algunes preguntes per ajudar-vos

Com deia ahir, avui pot ser un bon moment per reflexionar sobre el nostre comportament.
Aquí teniu algunes preguntes per ajudar-vos.
- Què feu al llarg del dia, probablement la gran majoria de dies, que us dona satisfacció?
- I insatisfacció?
- Què feu per potenciar els comportaments que us donen satisfacció?
- Què feu per canviar els que us donen insatisfacció?
Ben segur que us n’adoneu i hi penseu força … però continueu fent el mateix: Per què?
Felices reflexions.

Benvinguts

Començo un nou repte.

Iniciar aquest bloc amb el que pretenc continuar d’una manera encara més activa fent una de les tasques més apassionants per mi: ensenyar!

Ensenyar Psicologia; ensenyar la professió de psicòleg i ensenyar que  aconseguir això que s’anomena “felicitat” es una qüestió d’aprenentatge!

Des d’aquí procuraré incentivar la curiositat i motivar a fer l’esforç de provar de fer!

Només s’aprèn fent, practicant.

I, com va dir Mahatma Gandhi: “La nostra recompensa es trova en l’esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa”.

Per això us explicaré anècdotes i “aventures” de la professió; us suggeriré que proveu de fer algunes coses senzilles que us facin sentir millor; us provocaré amb preguntes que requeriran alguna reflexió … en definitiva, intentaré com pugui que no us quedeu indiferents.

Procuraré també que aquest sigui un lloc interactiu on pugueu “dir la vostra” tant com vulgueu. Sols així podré valorar si aconsegueixo aquests objectius.

I per “anar fent boca” us recomano la lectura de La Contra de La Vanguardia del divendres 31 d’agost de 2012, on Roger Schank (investigador de l’aprenentatge) comença dient: “És fent que se n’aprèn”.

Fins ben aviat.